Gigtlidelser

Få styr på gigten med effektiv kost og livsstilsændringer

Gigt er ofte forbundet med invaliderende smerter, der kan påvirke livskvaliteten markant. I Gigtlidelser deler den internationalt anerkendte behandler og kostspecialist Patsy Westcott sin ekspertise om, hvordan du kan tage kontrol over dine ledsmerter gennem målrettet kost og sund livsstil.

Bogen giver dig en grundig vejledning i, hvilke fødevarer du bør undgå for at minimere hævelse og smerter i leddene, samtidig med at du lærer at tilføre kroppen antioxidanter, fisk og planteolier, som har en helbredende effekt. Med over 60 lækre og nærende opskrifter får du konkrete redskaber til at omlægge dine kostvaner og reducere dine smerter markant.

Udover kostråd får du også indsigt i de bagvedliggende årsager til ledsmerter og praktiske råd til håndtering af symptomerne. Bogen inspirerer til et mere aktivt og smertefrit liv, hvor du ikke blot behandler symptomerne, men arbejder forebyggende for at forbedre din hverdag.

’Gigtlidelser’ er et værdifuldt redskab for dig, der ønsker at forstå og bekæmpe gigt gennem naturlige og velunderbyggede metoder, der giver håb om bedre livskvalitet og øget velvære.