Mad dine tarme vil elske

Mad dine tarme vil elske

Er du træt af fordøjelsesproblemer eller vil du bare optimere dit velvære? I denne bog præsenterer Christine Bailey de nyeste videnskabelige indsigter om, hvordan et sundt tarmmiljø er nøglen til både fysisk og mental sundhed. Bogen er baseret på forskning, der viser, at langt de fleste kroniske sygdomme, allergier og træthedstilstande kan spores tilbage til en dårlig tarmfunktion.

Christine Bailey, som er internationalt anerkendt ekspert i ernæring, kombinerer her sin viden med enkle, men effektive metoder, der hjælper dig i mål med et sundere fordøjelsessystem. Bogen er overskueligt opdelt i en nem 5-trins plan, som guider dig trin for trin:

1) Fjern irritationer og giftstoffer fra dine tarme.
2) Stimuler og kickstart din fordøjelse.
3) Genopbyg tarmfloraen med gode bakterier.
4) Reparer tarmvæggen og skab balance.
5) Afbalancer kroppen og sjælen for optimal trivsel.

Ud over de nyttige råd får du lækre, helende opskrifter, som understøtter tarmenes sundhed. Denne bog er et must for alle, der ønsker at forbedre deres generelle helbred og forebygge sygdomme – med en praktisk plan og velsmagende mad, der gør det nemt at gøre sundhed til en naturlig del af hverdagen.

“Mad dine tarme vil elske” er en international bestseller, rost af både eksperter og læsere for sit dybdegående indhold og anvendelige tilgang. Lad Christine Bailey hjælpe dig med at forstå og pleje dit fordøjelsessystem, så du kan opnå både livskvalitet og energifyldt hverdag.