Superstretch – eller udstrækning er en den enkleste og mest effektive måde at forbedre din krops smidighed og styrke dine muskler på kort tid.
Bogen her er din guide til at få en yngre, sundere, slankere og stærkere krop – og samtidig opbygger din udholdenhed. Forfatteren viser dig de helt rigtige teknikker til netop din krop med enkle og forståelige tekster – og illustrative fotos hele vejen igennem.
Udstrækning kræver kun ganske lidt plads – og tid! Du får forbløffende resultater ud af bare en times øvelser om ugen.
Superstretch er den optimale guide – med en række øvelser og illustrationer til øget smidighed – en guide til alle som vil holde sig i form – uanset hvilket udgangspunkt du kommer fra og hvilken alder du har.
