Sænk dit kolesterol

Sænk dit kolesterol er en uvurderlig guide for alle, der ønsker at forstå og tage kontrol over deres kolesterolniveau. Kolesterol er en naturlig fedttype, som kroppen producerer og som findes i alle kroppens celler. Selvom kolesterol er vitalt for vores helbred, kan et forhøjet niveau øge risikoen for alvorlige sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

I Danmark lider 7 ud af 10 personer over 45 år af forhøjet kolesterol, og derfor er denne bog særligt relevant for mange. Bogen går i dybden med, hvad kolesterol egentlig er, og hvordan det påvirker kroppen. Den giver dig praktiske råd og vejledning til, hvordan du kan identificere, om dit kolesteroltal er for højt, og hvordan du effektivt kan tackle problemet.

Du får et detaljeret, tre måneders program, som hjælper dig med at rense kroppen for overskydende kolesterol og skabe en bedre balance. Programmet inkluderer en kombination af kostændringer, motionsråd og livsstilsjusteringer, der sammen kan gøre en stor forskel for dit helbred.

Sænk dit kolesterol er en del af Paludans Forlags serie om sund kost og ernæring, hvor du også finder titler som Mad dine tarme ville elske, Diabetes kogebogen og Sundt hjerte. Bogen henvender sig til alle, der ønsker en lettilgængelig, men samtidig dybdegående forståelse af kolesterol og samtidig ønsker konkrete redskaber til at forbedre deres sundhed.